דום נשימה בשינה ונחירות קשורים לעתים קרובות זה לזה, אבל הם לא אותו דבר. בעוד שנחירות הן סימפטום שכיח של דום נשימה בשינה, חיוני להבין את הקשר בין השניים.
הסבר מקיף על דום נשימה
דום נשימה בשינה היא הפרעת שינה המאופיינת בהפסקות נשימה חוזרות ונשנות במהלך השינה. זה מתרחש כאשר דרכי הנשימה נחסמות באופן חלקי או מלא, מה שמוביל לרגעים קצרים של הפרעה בזרימת האוויר. הפסקות אלו יכולות להימשך מספר שניות ויכולות להתרחש מספר פעמים במהלך הלילה. הסוג הנפוץ ביותר של דום נשימה בשינה הוא דום נשימה חסימתי בשינה (OSA), אשר נגרמת מחסימה פיזית של דרכי הנשימה.
נחירות, לעומת זאת, הן הרעש שנוצר כאשר זרימת האוויר דרך הפה והאף חסומה חלקית במהלך השינה. היא תוצאה של רטט של הרקמות הרכות בגרון כאשר האוויר מנסה לעבור דרך נתיב אוויר צר או חסום חלקית.
למרות שלא לכל הנוחרים יש דום נשימה בשינה, נחירות הן סימפטום שכיח של OSA. למעשה, נחירות רועשות ומתמשכות הן לעתים קרובות המדד העיקרי שמניע אנשים לפנות לטיפול רפואי ולעבור בדיקות שינה כדי לאבחן דום נשימה בשינה.
מה עוד חשוב לציין?
חשוב לציין שלא לכל הנוחרים יש דום נשימה בשינה, ולא כל האנשים עם דום נשימה בשינה נוחרים בקול רם. עם זאת, נחירות יכולות להוות סימן אזהרה לדום נשימה בסיסי ויש להתייחס אליהן ברצינות, במיוחד אם היא מלווה בתסמינים אחרים כגון ישנוניות מוגזמת בשעות היום, כאבי ראש בבוקר או הפסקות נשימה במהלך השינה.
לסיכום, בעוד שנחירות הן סימפטום שכיח של דום נשימה בשינה, לא לכל הנוחרים יש דום נשימה בשינה, ולא כל האנשים עם דום נשימה בשינה נוחרים בקול רם. אם אתה מודאג מהנחירות שלך או חושד לדום נשימה בשינה, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לצורך הערכה ואבחון נאותים. גילוי מוקדם וטיפול מתאים יכולים לסייע בשיפור איכות השינה, הבריאות הכללית ואיכות החיים.
למידע על בוטייקו >>>