פילאטיס מכשירים הוא ענף צומח ועם הפופולריות הגוברת של פילאטיס, יותר אנשים מתחילים להתעניין בו.
פילאטיס הוא סוג של פעילות גופנית וטיפול גוף-נפש שפותחה על ידי ג'וזף פילאטיס. הוא משתמש בעקרונות של תנועה, שליטה, יישור ונשימה.
פילאטיס היא צורת פעילות גופנית המתמקדת במתיחות וחיזוק השרירים תוך שיפור היציבה. זוהי צורת פעילות גופנית פופולרית שיכולה להיעשות על ידי כל אחד. הוא שימש אתלטים מקצועיים רבים כמו גם אנשים עם פציעות.
תרגילים
ישנם ציוד שונים המשמשים בתרגילי פילאטיס, כגון מחצלות, כדורים, רצועות, קפיצים וכיסאות. הציוד הנפוץ ביותר הוא המזרן המשמש לתרגילי רצפה כמו עבודה בנטייה או עמידת ראש. ציוד אחר כולל כדורים למתיחה וחיזוק שרירי הליבה ורצועות להפעלת שרירי הבטן או הגב. קפיצים נמצאים בשימוש נפוץ גם בתרגילי פילאטיס כדי לעזור בשיווי משקל במהלך תנועות מסוימות כמו קפיצות או נפילות. לבסוף, ישנם כיסאות שניתן להשתמש בהם בדרכים שונות כדי לשפר את היציבה שלך או לעזור לך להתמתח לפני אימון על מזרן
ציוד פילאטיס הוא מרכיב בסיסי ברוב האולפנים. הם משמשים כדי לעזור לאנשים להיכנס לתנוחות הנכונות ולספק תמיכה במהלך תנועות.
ציוד פילאטיס קיים כבר עשרות שנים, אך התעוררות הפילאטיס הובילה לעלייה בביקוש לציוד אלו.
פילאטיס מכשירים
שוק מכשירי הפילאטיס צפוי לצמוח בקצב צמיחה שנתי מורכב של 9% בחמש השנים הקרובות.
הסוגים הנפוצים ביותר של מכשירי פילאטיס הם הרפורמר וקרש הקפיצה. סוגים אחרים כוללים:
– הכיסא ועליו קפיצים
– המחצלת עם קפיצים עליה
– הקורה ועליה קפיצים
ניתן למצוא מכשירי פילאטיס בהרבה סוגים של חנויות כגון מרכזי פיזיותרפיה, חדרי כושר ובאינטרנט. יש אנשים שמעדיפים להשתמש במשקל הגוף שלהם לצורך פעילות גופנית בעוד שאחרים זקוקים ליותר ממשקל הגוף שלהם לצורך איזון.