ככל שהחיים המודרניים מקשים עלינו ומכריחים אותנו לנהל אורח חיים שאינו עוזר לבריאות הגוף, כמו ישיבה ממושכת מול מחשב או עבודות פיזיות מפרכות מדי, אנחנו זקוקים ליותר תמיכה אורתופדית. אם יש לנו כיסא אורתופדי בעבודה זה מצוין, אבל כשאנחנו מגיעים הביתה אנחנו חייבים ליהנות גם משנת לילה טובה על מזרן אורתופדי כדי לא לסבול מכאבי גב. אם כבר התחלנו לסבול מכאבי גב בגלל אורח החיים המודרני, הגיע הזמן שנמצא לעצמנו מזרן מומלץ למניעת כאבי הגב האלה כדי שנוכל לשקם מעט את הנזקים שנגרמים במהלך היום.
למה חשוב למצוא מזרן אורתופדי?
בעיות גב וצוואר הן נפוצות מאוד. חלקן בגלל עבודה וחלקן בגלל שינה על מזרן לא נכון. מזרן אורתופדי זה מזרן שמספק תמיכה לשלד ולשרירים, משחרר את הלחץ מהם ועוזר להם להגיע להרפיה מוחלטת בגלל תמיכה מלאה בכל סנטימטר של הגוף. השרירים לא מתכווצים כדי לפצות על היעדר תמיכה זו והשלד לא מתעוות בגלל שקעים או מזרן ששוקע תחת משקל הגוף. כל איבר נח במקום שנכון לו מבלי להתאמץ. לילה של שינה כזאת עוזר לגוף להשתקם ולשקם את הנזקים האלה. כוח המשיכה עושה את שלו ומשפיע על הגוף אחרת לגמרי כאשר הוא לא יכול לעוות את עמוד השדרה בזכות מזרן אורתופדי טוב. בבוקר קמים אחרי לילה כזה ללא כאבי גב, ומי שיש לו כאבי גב יודע מצוין מה זאת אומרת עמוד שדרה שאינו עובד כל הלילה לשמור על תנוחתו.
אז מה נותן מזרן אורתופדי טוב?
- תמיכה לשלד ולעמוד השדרה כנגד כוח המשיכה.
- מחלק את עומס הגוף נכון יותר על השרירים של הגוף.
- משפר זרימת דם משום שהגוף אינו מעוות ולחוץ בנקודות מסוימות אלא משוחרר כולו.
- תומך בשינה רגועה שאינה סובלת מתזוזות רבות כדי למצוא לגוף תנוחה נוחה יותר.
- מונע כאבי גב ומסלק כאבים שנוצרו בגלל לילות של שינה לא נכונה.
זכרו כי בחירת מזרן אורתופדי נכון אינו קשור למחיר כי אם למה שנכון לגוף. מזרן טוב מתאים לצורת הגוף ואינו מעוות אותה. כמו כן, יש לזכור כי כל מזרן יש להחליף כל כמה שנים בגלל שחיקה טבעית שלו ושל החומרים, לא משנה עד כמה הם מעולים.