כאבי ברכיים יכולים להיות מצב מתיש המגביל את פעילותו של האדם הפגוע. הם נושא שמשפיע על מספר רב של אנשים, במיוחד אלה הפעילים בספורט ובפעילויות תובעניות אחרות. כאבי ברכיים יכולים להיגרם ממספר גורמים, כגון דלקת פרקים, פציעה או מומים מולדים.
רקע על כאבי ברכיים
מפרק הברך מורכב משלוש עצמות: עצם הירך (הירך), השוקה (עצם השוק) ופיקה (פיקת הברך). מפרק הברך מוקף ברצועות וסחוס כדי לספק תמיכה לתנועה. מפרק הברך מכיל גם שני כלי דם עיקריים: הרצועה הצולבת הקדמית והאחורית. כאבי ברכיים יכולים להיות מצב מתיש שיכול להימשך שבועות או אפילו חודשים. זהו מצב שכיח המשפיע על מיליוני אנשים בעולם.
למה זה קורה
כאבי ברכיים נגרמים בדרך כלל מפציעה בברך, כגון קרע ברצועה או שבר. זה יכול להיגרם גם על ידי דלקת פרקים, דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית, גאוט ומצבים אחרים. הסיבה השכיחה ביותר לכאבי ברכיים היא מניסקוס קרוע שיכול להתרחש במהלך פעילות ספורטיבית או תאונה. סיבות אחרות כוללות מתיחות שרירים ונקעים. כמו כן כאבי ברכיים הם פציעה שכיחה שיכולה להיגרם ממספר גורמים, כולל גיל, פציעות ספורט ודלקת פרקים.
צרו קשר עם מרפאת הכאב של אביהו >>>
איך מטפלים
כאבי ברכיים מטופלים בדרך כלל במנוחה וקרח. עם זאת, ישנם מספר טיפולים אחרים שעשויים לעזור לברך שלך להרגיש טוב יותר. טיפולים אלו כוללים פיזיותרפיה, דיקור ועיסוי. לצורך סיכום הדברים, ישנן דרכים רבות לטפל בכאבי ברכיים ללא טיפול תרופתי וניתוח. חלק מהטיפולים כוללים:
– שקיות קרח
– מנוחה
– מתיחה
– עיסוי
חשוב לדעת איך לטפל ולנהל נכון את הטיפול. אך בעזרת העצות הללו, אתה אמור להיות מסוגל להיפטר מכאבי ברכיים תוך זמן קצר. כמו כן חשובה פעילות גופנית לחיזוק שרירים.