לאחרונה הבחנתם שילדכם נכשל כמעט בכל מבחן אליו הוא ניגש, למרות שימים ארוכים לפני מועד הבחינה הוא משנן את החומר ועושה חזרות ללא הפסקה. הציונים הנמוכים גורמים לו להרגיש תסכול גדול, ואתם ההורים לא יודעים מה עוד לעשות כדי לגרום לו להצליח בבחינות ובמקביל לשפר את מצב רוחו.
כדאי מאוד לדעת כי בהרבה מקרים הבעיה היא לא בחומר הנלמד או בקושי של הבחינה, אלא דווקא בתהליכים הקוגניטיביים שילדכם חווה – ומכאן נוצרת הבעיה של חוסר הצלחה מתמיד בבחינות. במקרים כאלו קיים פתרון יעיל של טיפול קוגניטיבי התנהגותי שמסייע למגוון רחב בעיות מחשבתיות, רגשיות והכרתיות עליהן נרחיב בשורות הבאות.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי לטיפול בדיכאון
בעיות וקשיים שנוצרים במהלך החיים מוכרחים להיפתר בזמן ובצורה נכונה כדי להחזיר את איכות החיים לכל אדם, ולכן כאשר בעיות כאלו נובעות ממחשבות המובילות להתנהגויות לא רצויות – הפתרון האידיאלי הוא לטפל בהן באמצעות טיפול נפשי המתמקד בבעיה ההכרתית שמוביל להפסקת ההתנהגות. כך גם במקרה של דיכאון ממנו סובלים מבוגרים, נערים ואפילו ילדים.
דיכאון עשוי להתרחש מסיבות רבות ומגוונות שלרוב מתחילות מטריגר בלתי צפוי ומורכב שהתרחש, כאשר תחושות הדיכאון מובילות להתנהגות המשפיעה על האדם במגוון רחב של מישורים כמו תחושות פיזיות, תחושות רגשיות, תחושות חברתיות וכו'. טיפול קוגניטיבי התנהגותי מאפשר למטופל להכיר את המחשבות והתפיסות הלא רצויות שאופפות אותו, והוא מקבל את היידע והכלים כיצד להתרחק מהמחשבות הללו ולהצליח להתמודד איתן בצורה יעילה.
קראו על טיפול קוגניטיבי התנהגותי לילדים >>>
טיפולים קוגניטיביים-התנהגותיים למגוון בעיות וקשיים נפשיים
טיפולים כאלו, המוכרים גם בשם CBT, יעילים עבור מגוון של בעיות שילדים ומבוגרים חווים במהלך חייהם כמו חרדות, פוביות ואפילו כעסים.